Надіслати заявку на запис



Дефіцит вітаміну Д

Головна / Новини / Дефіцит вітаміну Д
Дефіцит вітаміну Д

Кальцифероли або вітамін D є активним компонентом обміну та засвоєння кальцію з відкладанням корисного мікроелементу у кістках, бере участь у численних процесах, які відбуваються в організмі, попереджає «вимиванню» кальцію. Згідно з рекомендаціями департаменту охорони здоров’я, добова норма вітаміну D у людей становить близько 800 МО. Дефіцит вітаміну Д викликає ламкість кісток та волосся, рахіт і багато інших серйозних захворювань.

Отримати дозу вітаміну Д природним шляхом можна, регулярно перебуваючи на сонці та уживаючи в їжу продукти, що у своєму складі містять цей елемент. Але вітчизняні науковці дослідили, що менш ніж 5% населення України мають достатній рівень вітаміну D. Щоб попередити ризик виникнення ускладнень зі здоров’ям, не допустити дефіциту вітаміну D, приходьте до нашої мережі медичних центрів «Родина», проходьте діагностику та у разі виявлення нестачі мікроелементу отримуйте відповідні призначення лікаря.

Цей вітамін ще називають «сонячним», тому що основну його частку наша шкіра виробляє саме при контакті з сонячними променями. Але одержати 10 мікрограмів елементу на день майже неможливо, особливо в період з жовтня по квітень. Тому національні служби охорони здоров’я рекомендують заповнювати недостатність вітаміну Д відповідними харчовими продуктами та спеціальними фармацевтичними добавками.

Чинниками зниження рівню вітаміну Д є:

  • нестача прогулянок під сонцем, на свіжому повітрі;
  • проживання в регіонах з високим показником забрудненості повітря;
  • вік. Старіння знижує здатність клітин абсорбувати вітамін;
  • кліматичні умови (відсутність сонця, холод);
  • колір шкіри. Темна шкіра потребує тривалішого контакту з сонцем для синтезу достатнього рівня вітаміну D;
  • ожиріння, що перешкоджає всмоктуванню елементу;
  • хвороби нирок, печінки, кишківнику, ендокринні порушення;
  • період вагітності, грудного вигодовування у жінок та під час тільки грудного годування у малюків.

Нестача вітаміну Д: основні симптоми

Дізнатись про рівень вітаміну D в організмі можна шляхом лабораторного діагностування. На наявність дефіциту зазвичай вказують наступні симптоми:

  • постійна втомлюваність та головні болі;
  • часті респіраторні інфекційні хвороби;
  • депресивний стан;
  • сповільнене загоєння ран, затримка регенераційних процесів після хірургічних операцій;
  • випадіння та ламкість волосся;
  • рахіт у дітей;
  • остеопороз, зниження кісткової маси, підвищена ламкість кісток, часті переломи;
  • хронічні м’язові болі.

Слід відзначити, що бувають випадки передозування вітаміну Д – гіперкальціємія. Найчастіше токсичне передозування пов’язане з неконтрольованим вживанням БАДів. Симптомами підвищеного рівня елементу є підвищення випадків падіння з переломами, болі в животі, нудота, діарея, судоми, порушення режиму сну, часте сечовипускання.

Наслідки дефіциту вітаміну D

Науковцями доведено, що дефіцит вітаміну Д провокує виникнення таких негативних наслідків, як:

  • підвищення ризику розвитку остеопорозу, особливо у літніх людей;
  • дерматити та алергії;
  • підвищення артеріального тиску;
  • гальмування розумового розвитку, статевого дозрівання;
  • цукровий діабет, ожиріння;
  • ослаблення імунного бар’єра;
  • хвороби серця, судин;
  • м’язова дистрофія;
  • рахіт;
  • аутоімунні захворювання;
  • онкологічні хвороби.

Також наслідками, до яких може призводити нестача цього елементу, є зменшення шансів на штучне запліднення, підвищена вірогідність появи депресії, розсіяний склероз.

Групи ризику

Нестача вітаміну Д, що не дозволяє кальцію та фосфору добре засвоюватись в організмі, найбільше виявляється у наступних групах ризику:

  • люди похилого віку (старше 60 років);
  • діти до 5 років;
  • вагітні жінки та мами, що годують груддю;
  • люди з темним кольором шкіри;
  • пацієнти з хронічними хворобами серця, діабетом, ожирінням;
  • пацієнти, у яких порушене всмоктування і метаболізм вітаміну Д;
  • працівники офісів та підприємств, яким тривалий час доводиться перебувати в приміщеннях;
  • особи, яким не вистачає часу на достатню кількість прогулянок на сонці.

Що робити, якщо у вас дефіцит вітаміну D?

Пам’ятайте, що перш ніж починати вживання фармацевтичних препаратів з вітаміном Д та БАДів, необхідно впевнитись в наявності дефіциту кальциферолів. Зробити це легко – звертайтесь до нашої клініки «Родина». Досвідчені лікарі проведуть потрібну діагностику, направлять вас на лабораторні дослідження, і за необхідності призначать відповідний курс терапії.

Дотримуючись всіх рекомендацій МОЗ, департаменту охорони здоров’я та інших вимог, фахівці будуть піклуватись про ваш стан, слідкувати за ходом лікування до повної нормалізації рівня вітаміну D. Щоб не допустити пошкодження вашої кісткової системи, запобігти серйозним наслідкам нестачі елементу в організмі, рекомендуємо при перших підозрах одразу звертатись до нашої мережі медичних центрів «Родина».

Залишити коментар

Вашу email адресу не буде опубліковано.

Call Now Button